Vor dem ersten Marathon

Trainingstagebuchaufzeichnungen, 14.10.-27.10.1984:  Im Oktober 1984 lief ich meinen ersten offiziellen Marathon, in Essen am Baldeneysee. Eine Strecke, von der ich bis heute behaupte, dass es die schnellste in Deutschland sei. Naja, ich weiß, Berlin, Berlin… Und: eigentlich war es gar nicht mein erster Marathon. Schon ein Jahr zuvor, im Oktober 1983, hatte mich mein damaliger […]

Höhepunkt überschritten

Trainingstagebuchaufzeichnungen, 1.4.-14.4.1992:  In der Vorbereitung auf den Marathon-Weltcup 1992 in London hatte ich es im Training überrissen. Zu wenig Grundlagentraining, zu hohe Intensitäten. Und zum Schluss der Vorbereitungsphase versuchte ich, das Ruder mit Überdistanzläufen rumzureißen, hielt aber an den hohen Tempi fest – das ging völlig schief. In London rannte ich im damals besten Marathon aller […]